Psicología Deportiva en Valencia

Es la aplicación de la psicología al campo del deporte, siendo sus objetivos principales ayudar a que los deportistas se enganchen al deporte de una manera sana, se esfuercen para superarse, optimicen su rendimiento y puedan alcanzar sus metas.

La psicología del deporte también se ocupa de optimizar el funcionamiento de los entrenadores, los árbitros, los directivos, los padres de los deportistas y todos cuantos participan en el deporte, de forma que esta sea una actividad beneficiosa y cumpla con sus objetivos.

En definitiva, en todos los ámbitos del deporte, lo psicológico tiene una gran trascendencia y, por tanto, se trata de que la psicología juegue a favor y no en contra.

Las técnicas de intervención psicológica más habituales dentro de la psicología deportiva son: el establecimiento de objetivos, técnicas de relajación y energización, la visualización, diálogo interno, comunicación estructurada, palabras clave, establecimientos de rutinas y dinámicas de grupo.

Además, confiar en uno mismo, trabajar con un discurso positivo y seguro y creer en nuestras propias posibilidades, son elementos clave para poder competir correctamente y dar lo máximo de nosotros mismos; ayudan a superar las situaciones difíciles, mejoran la motivación y refuerzan la autoestima.

Nuestro psicólogo deportivo se centrará en la manipulación de aspectos y variables psicológicas relevantes en el contexto deportivo.

Algunas de estas variables son la motivación, la autoconfianza, autoestima, nivel de activación, cohesión de equipo, constancia y persistencia.

Para todo ello, tendrá en cuenta también las características personales y las condiciones ambientales.

El psicólogo del deporte desarrolla sus funciones en tres grandes áreas de aplicación:

• Deporte de alto rendimiento. Tiene como objetivo la consecución de unos resultados óptimos en la competición deportiva. Para ello, los objetivos se centran en el bienestar psicológico del deportista y en el aumento del rendimiento deportivo.
• Deporte base, iniciación o fase de comienzo de la actividad deportiva. Se debe contemplar como una fase lúdica y de desarrollo personal, y no como un ejercicio competitivo. Los aspectos primordiales en esta etapa son el aprendizaje, la motivación, la interacción social y el disfrute de la actividad.
• Deporte de ocio, salud y tiempo libre. Existe un gran reconocimiento sobre los beneficios producidos por la actividad física y el ejercicio regular, tanto desde el punto de vista físico como psicológico. Entre ellos, se pueden destacar el incremento en el conocimiento de la imagen corporal, la evasión de las dificultades y rutinas diarias, el aumento de la autoidentidad y la autoestima y la disminución del estrés y la ansiedad.

Tener una gran preparación física no es suficiente, también hay que estar preparado mentalmente para competir.

La la terapia psicológica deportiva le ayudará a fijar y alcanzar unos objetivos realistas mediante pasos inteligentes para conseguirlos.

Además, es importante controlar el estrés, ya que puede suponer un factor negativo para el rendimiento.

No. Los especialistas en psicología del deporte trabajan: deporte de iniciación (o deporte base), arbitraje y juicio deportivo, lesiones deportivas, ejercicio y salud, gestión deportiva, y otros.

Las sesiones con el psicólogo especializado en deporte son de 60 minutos.